[2024-04-08] 러닝일기

2024년 4월 8일 러닝일기

 

일요일날 부산 기브앤레이스에서 10km를 뛰고왔지만... 그거는 거의 설렁설렁 뛰었다 생각해서 이틀연짱 10km를 뛰게 되었다!!

 

트랙은 지루하니 로드로다가!!!

 

 

내용	값
운동 시간	00:59:42
거리	10.00
평균 페이스	5:58 /km
평균 케이던스	170
평균 심박수	159

 

뛰다가 보았을대 케이던스가 177이였는데.. 전체 보니 170이네? 뭐지 이게..??

 

뭐 같이 뛰다가 속도 늦추고 빨리하고 하긴했는데.. 케이던스는 그래도 꽤 괜찮게 맞을텐데..??

 

다시한번 뛸때 좀 잘 생각하면서 뛰어야겠다.

 

또 페이스가 뒤죽박죽인데.... 630정도로다가 쭈욱 가도록 뛰어버릇해야겠다.. 600으로 쭈욱가는거는 살짝 조깅이 아닌거같아서...

 

그리하여 오늘 630으로다가 쭈욱 가본다!!!!!!!!!!!!!

 

몇km뛰지.. 한 5km..??