[2023-11-22] 러닝 일기

2023년 11월 22일 오늘의 러닝
 
오늘은 메인 트랙이 아닌 다른 코스!!
 
하천중심으로 뛰었다!!
 
첨 뛰는 코스라 잘 몰랐구....
 
왜인지 모르겠는데 너무 힘들었.......왜....??
 
 

 

내용	값
운동 시간	00:29:25
거리	4.95
평균 페이스	5:57 /km
평균 케이던스	159
평균 심박수	163

 
 케이던스 신경안쓰는거 봐라............ 160이하로 떨어지다니........... 흠.........

 

못해도 165 이상은 좀 유지하고싶은데................

 

근데 뭐 다른사람들과 같이 뛰는데 앞에 사람이 있으니 좀 불편하게 못가져가겠던 부분은 있었다...

 

뒷사람이 발을 차기도했구.......

 

그래도 혼자 뛰는거보다 재밌지!!!