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작년 10월이였던가.. 마지막 경주 마라톤이 그 이후 제대로 안뛰었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다른사람들은 매달 마일리지 100~200 막 채우는데 나는 50채우기도 힘들다.......... 한번뛸때 오래 뛰질않고... 5km, 3km 찔끔찔끔... 이러니 50채우기도 힘들지....... 아무튼 이러던 중 나름대로의 목표는 세웠으니............... 하프를 계획한 시간안으로 성공적으로 마치었으니... 이제 풀을 노려봐야 한달까??? 그러기 전에 일단 10km pb부터 세워보자..!! 그리하여 올해 목표!!! 10KM - 50분 이내 풀마라톤 - 서브4 (4시간 이내) 두둥!!! 이러한 목표를 세우고.. 안뛰었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다가 다가온 2024 서울 동아마라톤....... 하프의 기록으로 ..
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작년말부터 마라톤을 해볼까 하여 마라톤에 나가기 시작했다... 물론 이번까지 해서 2번밖에....... 작년에는 훈련아닌 훈련법을 통해 (월요일 2km, 화요일 4km, 수요일 6km, 목요일 풋살, 금요일 휴식, 토요일 풋살) 그나마 훈련을 하며 1시간컷을 목표로 경주로 향했다. 기록은............... 목표 달성!!!!! 1시간 컷 가능하네!!!! 목표 그렇담 이번 2023년 목표는....? 올해도 동아마라톤 3개의 마라톤을 나가는 것을 목표로 첫번째 마라톤은 55분 컷 두번째 마라톤은 50분 컷 세번째 마라톤은 하프 도전 가능할지 모르겠지만.... 아무튼 올해의 목표다.. 그리하여 2023년 첫 동아마라톤의 출전..... 서울에서 뛰는거기도 하고.. 코스도 모르고... 훈련도 오지게 하고 ..
