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2023년 11월 16일 오늘의 러닝
오늘은 내 메인 트랙 우송대학교를 뛰었다!!!!
뭐 첫 신발개시라서.. 천천히 조금만 뛰었다. 허나 천천히는 안되었다................. 그래서 3km뛰고 GG..
| 내용 | 값 |
| 운동 시간 | 00:15:01 |
| 거리 | 3.02 |
| 평균 페이스 | 4:58 /km |
| 평균 케이던스 | 174 |
| 평균 심박수 | 168 |
일단 케이던스가 보통 160정도 나오는데 올리려고 엄청 생각하면서 뛴다.. 그러다보니 174가 나온듯... 내 목표가 170~180이라서 이정도면 딱 좋은거 같다.. 당분간은 항상 생각하면서 뛰어야할듯
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