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2023년 12월 1일 러닝일기
12월의 첫날 러닝이다.
이번에도 뛸맘은 없었지만 뛰었다..
허나......무릎 바깥쪽이 너무 아프다.........
도저히 참고 뛸 그게 아닌거같다........ 딱 30분만...... 뛰고 패스......
| 내용 | 값 |
| 운동 시간 | 00:30:01 |
| 거리 | 4.08 |
| 평균 페이스 | 7:21 /km |
| 평균 케이던스 | 156 |
| 평균 심박수 | 141 |
바깥 무릎 왜이렇게 아픈것인가... 좀 쉬어야하나... 이번딜은 110이 목표였는데....ㅠㅠ
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