[2023-11-28] 러닝일기

2023년 11월 28일 러닝일기

뛸맘이 아에없는건 아니였지만.. 뛰고싶은맘도..크지않았는데...

이번달 84키로를 뛰었다길래..어..100키로 가능하겠는데..? 하고 무작정 뛰어버렸다...

 

 
원랜 다합쳐서 10키로인데 8뛰고 2는...걸어서...ㅎㅎ

이번 런은 케이던스가 너무 맘에들었다. 노래도안들으면서 그냥 최대한 신경썼더니 180 가까이나온거같다.. 자주 이렇게 유지해야하는데..속도가 붙으니 더 잘 유지되는거같다!

(존2는 개나줘버려라..ㅠ)

내용	값
운동 시간	00:41:33
거리	8.03
평균 페이스	5:10 /km
평균 케이던스	179
평균 심박수	168

 
오늘도 6키로 마저뛰어서 이번달 100키로 가보자..!