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2024년 4월 8일 러닝일기
일요일날 부산 기브앤레이스에서 10km를 뛰고왔지만... 그거는 거의 설렁설렁 뛰었다 생각해서 이틀연짱 10km를 뛰게 되었다!!
트랙은 지루하니 로드로다가!!!
| 내용 | 값 |
| 운동 시간 | 00:59:42 |
| 거리 | 10.00 |
| 평균 페이스 | 5:58 /km |
| 평균 케이던스 | 170 |
| 평균 심박수 | 159 |
뛰다가 보았을대 케이던스가 177이였는데.. 전체 보니 170이네? 뭐지 이게..??
뭐 같이 뛰다가 속도 늦추고 빨리하고 하긴했는데.. 케이던스는 그래도 꽤 괜찮게 맞을텐데..??
다시한번 뛸때 좀 잘 생각하면서 뛰어야겠다.
또 페이스가 뒤죽박죽인데.... 630정도로다가 쭈욱 가도록 뛰어버릇해야겠다.. 600으로 쭈욱가는거는 살짝 조깅이 아닌거같아서...
그리하여 오늘 630으로다가 쭈욱 가본다!!!!!!!!!!!!!
몇km뛰지.. 한 5km..??
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