반응형
2024년 06월 11일 러닝일기
오랜만에 작성하는구나 러닝일기?
요새 우송대가 아닌 다른 정규트랙을 찾아서 거기서 뛰다가 오늘은 메인이였던 우송대를 뛰었다
오늘 목표는 딱 1시간 뛰기..(사실 1시간 10분이였음. 실패)
| 내용 | 값 |
| 운동 시간 | 01:00:02 |
| 거리 | 10.33 |
| 평균 페이스 | 5:48 /km |
| 평균 케이던스 | 176 |
| 평균 심박수 | 155 |
후반 갈수록 몸이 털리는게 느껴져따.. 10km에 이렇게 ㅠㅠ lsd 자주 연습해야겠다
이런 몸뚱아리로 롱기스트 어떻게 46분 끊었지?
LSD좀 하자
ps.
2024.06.11 우송대에서 뛰던 크루들 반성좀 합시다.
골대 뒤공간이 훨씬 넓게 있는데 왜 저기 까만 네모에서 마무리 운동을 하는건지..
스킵이랑 여러 근육 푸는 운동하는거같은데 저쪽 커브도는 부분까지 20~30명되는사람이 우르르 넘어와서 사람이 뛰든말든 마무리하고 처음자리로 돌아갈때 어슬렁어슬렁 돌아가고
서로서로 피해안주고 하기가 어렵나
반응형