반응형
🏃♂️ 너무너무 실패한 러닝 ( 2025년 4월 16일 러닝일기 )
| 내용 | 값 |
| 운동 시간 | 00:29:35 |
| 거리 | 6.01 |
| 평균 페이스 | 4:55 /km |
| 평균 케이던스 | 179 |
| 평균 심박수 | 158 |
완전 실패한 러닝이다... 원래 목표는 그냥 조깅.. 한 600으로만 뛰려고했으나..
한 1km 지나고서 가민코치가 역치로 뛰라고했던게 생각나서 그냥 430으로 조졌다.......
이렇게 목표가 바뀌는 러닝은 좋지 않다던데...........
🎧 오늘 달리면서 기억에 남는 음악:
- Loco - 감아
일단 오늘은 달리기를 쉴예정
내일 대청호 하프마라톤이 있어서... 뭐 기록욕심내고 가는 대회는 아니라서 펀런예정.
신발도 그냥 디나3신고 2시간정도 시간 잡고 갈 예정!!
재밌게 잘 뛰겠습니다!!
반응형